[3분 건강상식] 귤은 우리 몸에 얼마나 좋을까? (귤 효능, 귤 부작용 등등)

겨울철에 자주 먹게 되는 과일은 귤이죠? 티브이 앞에서 귤 한 박스를 놓고서 손발이 노래지도록 먹었던 기억이 나는데요. 지금 겨울에 제철과일로 맛있는 귤이, 우리 몸에 어떤 효능과 부작용 등이 있는지 한번 알아보려 합니다. 먼저 과일을 드시기 전에는, 굵은소금이나 베이킹소다로 깨끗하게 세척하고 먹는 것이 몸에는 가장 좋습니다. 귤의 칼로리는 100g을 기준으로 하였을 때 38~45 kal 정도 한다고 합니다! 또한 귤은 과육이 신맛과 함께 단맛이 나서 영양소가 과육에 많다고 생각되지만, 귤껍질에도 그 못지않게 좋은 성분이 많이 함유되어 있습니다. 비타민 함유량이 4배 이상 풍부하다고 하니 생각보다 많죠? 그렇게 말린 껍질은 차로 우려내서 먹기도 한다고 한답니다!! 귤의 효능 효능 설명 감기예방 감기 예방..